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커피 원두 종류 커피 원두는 여러 가지 종류와 다양한 맛을 가지고 있어요. 주로 사용되는 네 가지 주요 원두 종류는 아라비카, 로부스타, 리베리카, 에스프레소 원두입니다. 1.아라비카 원두: 대부분의 커피 중에서 가장 …

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뱃살이 찌는 이유 과다한 칼로리 섭취: 너무 많은 칼로리를 섭취하면 신체가 필요로 하는 양보다 많은 에너지가 되므로 뱃살이 찔 수 있습니다. 체중 부족: 근육량이 부족하면 대사율이 낮아지고, 칼로리를 태우는 속도가 …

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런지 종류 정면 런지는 대퇴사두(대퇴골 앞쪽의 다리 앞 근육)와 엉덩이 근육을 강화하는 데 효과적입니다. 바른 자세로 서서 한 발을 앞으로 내딛고 다른 발은 뒤로 빼서 무릎이 90도 각도가 되도록 굽힙니다. …

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카디건은 다양한 스타일로 매력을 발산하는 아이템입니다. 그러나 카디건의 다양한 스타일에 대해 얼마나 알고 있으신가요? 오늘은 카디건의 수수께끼를 함께 풀어보도록 하겠습니다! 첫 번째 수수께끼는 “크롭 카디건”입니다. 크롭 카디건은 허리 위로 올라오는 …

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가을이 다가오면서 우리는 니트웨어의 아름다움과 컬러 크러쉬의 화려함을 경험할 수 있습니다. 니트웨어는 그 편안하고 따뜻한 소재로 유명하며, 가을 패션에서 핵심 아이템으로 자리잡고 있습니다. 최근에는 다양한 컬러 트렌드가 니트웨어에 적용되어, 우리에게 …

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레이어링은 패션 스타일링에서 매력적인 요소로 자리잡고 있습니다. 특히 니트 아이템의 다양한 스타일링 방법을 통해 겨울철에 따뜻하면서도 세련된 룩을 연출할 수 있습니다. 니트 아우터는 레이어드 패션의 핵심 아이템 중 하나로, 여러 …

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SNPE (Self Nature Posture Exercise) 바른 자세운동은 자기 스스로 척추 본연의 곡선을 회복하는 운동으로, 비뚤어진 몸을 바로잡는 SELF 운동법입니다. SNPE는 척추와 근골격계의 균형을 맞추고, 통증을 완화하고, 건강을 증진하는 효과가 있습니다. …

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리버버스는 한강을 따라 서울 주요 지점을 연결하는 새로운 수상교통수단입니다. 2024년 10월부터 운항을 시작할 예정이며, 마곡, 망원, 여의도, 잠원, 옥수, 뚝섬, 잠실 등 7개 선착장을 지나게 됩니다. 편도 요금은 3천 원이고, …

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포트홀(pot hole)은 도로의 표면에 냄비처럼 움푹 파여 있는 구멍을 말합니다. 포트홀은 노면 노후화, 아스팔트 혼합물 및 시공 불량, 제설용 염화칼슘 등으로 인해 아스팔트에 균열이 생기다가 비나 눈, 과적차량 등의 영향으로 …

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스쿼트: 하체 강화의 비밀을 풀다 스쿼트는 운동계의 황금 티켓 중 하나로, 근육을 키우고 체력을 향상시키는 데에서 그 매력을 펼치고 있습니다. 하체를 강화하는 비결을 알고 싶은 분들을 위해, 스쿼트에 대한 기본적인 …

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