목차
1.집에서 할 수 있는 피부 관리 방법은 다양합니다.
다음은 꼭 지켜야할 기본적인 방법입니다:
- 클렌징: 하루 중 가장 중요한 시간인 밤에는 꼭 메이크업을 제거하고, 피부를 깨끗하게 해주는 클렌징을 해야 합니다.
- 보습: 피부가 건조해지면 주름이 생기기 쉽고, 피부 톤이 어둡게 변할 수 있습니다. 따라서, 피부가 건조해지지 않도록 꾸준한 보습이 필요합니다.
- 선크림: 햇빛은 피부를 노화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 따라서, 햇빛에 노출될 가능성이 있는 날에는 꼭 선크림을 발라주어야 합니다.
- 수분 섭취: 피부 건강에는 수분 섭취도 중요합니다. 하루에 1.5~2L의 물을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
- 규칙적인 생활: 규칙적인 생활은 피부 건강에도 중요합니다. 충분한 수면과 규칙적인 식사, 운동 등을 통해 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.
하지만, 피부 타입에 따라 다른 방법이 필요할 수 있으므로, 피부 타입에 맞는 방법을 찾아서 실천하는 것이 좋습니다.
2.기구를 이용한 피부관리
1.초음파기기
초음파기기는 피부관리에 많이 사용되며, 다양한 효과가 있습니다. 초음파는 진동에 의해 세포막의 투과성을 증가시키고, 미세순환이 증가하는 효과를 보입니다. 또한 열을 발생하여 조직의 온도를 상승시켜 혈류량 증진, 세포막 투과성의 증가, 및 통증 완화 등의 효과를 보입니다. 초음파 미용기기는 작은 진동이지만 1초에 백만회 이상이라는 고속 진동이기 때문에 저주파수의 큰 힘으로도 할 수 없는 피부 속 깊숙한 곳까지의 침투가 가능합니다. 초음파 미용기기는 마이크로 미세마사지 효과로 주름개선에 탁월하며, 세포분자들을 진동시켜 온열작용을 일으켜 피부 속에 있는 염증완화 기능과 혈액순환에 도움을 줍니다. 하지만 초음파 미용기기를 사용할 때는 사용 방법을 잘 숙지하고, 안전하게 사용하는 것이 중요합니다.
2.집에서 사용할 수 있는 초음파 미용기구 종류
- 듀얼소닉은 (주)지온메디텍에서 만든 피부 탄력기기로, 눈가주름 보습, 리프팅, 팔자부위 속탄력, 겉탄력 개선, 주근깨, 잡티개선, 피부미백에 효과가 있습니다. 이 기기는 듀얼레이어 HIFU 등 7가지 기능을 모두 사용할 수 있습니다.
듀얼소닉 맥시멈은 세계 최초로 특허 받은 듀얼레이어 하이푸(HIFU) 기술을 사용하여 진피층과 근막층 두 개의 피부층을 동시에 관리할 수 있는 가정용 뷰티 디바이스입니다. 이 기기는 꾸준히 사용하면 탄력이 붙고 통증 없이 집에서 간편하게 사용할 수 있습니다.
듀얼소닉 제품군에는 듀얼소닉 프로페셔널과 듀얼소닉 럭셔리, 그리고 블루밍젤, 스킨 셀 엘릭시르 엠플, 스킨 셀 엘릭시르 크림, 스킨 셀 엘릭시르 마스크 등이 포함되어 있습니다. 이들 제품은 모두 피부의 깊은 부분까지 관리해주는 ‘듀얼레이어’ 기술을 활용하고 있습니다.
- LG 프라엘 더마쎄라 (모델명: BLQ1)는 LG전자에서 제작한 초음파 기반의 뷰티기기로, 집에서도 편리하게 사용할 수 있습니다. 이 제품은 턱밑, 이마, 눈 주변, 볼 주변 등 처지기 쉬운 얼굴 부위의 탄력을 관리하는데 효과적입니다.
헤드 부위를 피부에 밀착시킨 뒤 버튼을 터치하면, 피부 3mm 아래 부위에 초음파가 정확하고 균일하게 조사되어 콜라겐을 생성합니다. 이를 통해 피부의 탄력을 개선하고, 피부 처짐을 관리할 수 있습니다.
더마쎄라는 인체 공학적 디자인으로, 시야를 가리지 않고 얼굴 면에 완전 밀착되어 케어할 수 있는 스키니 헤드 (skinny head) 디자인을 가지고 있습니다. 또한, 거치대 내 UVC 기능이 탑재되어 본체 거치 시, 조사부 99.9% 자동 살균이 가능합니다.
이 외에도, 엄지 검지 모두 편한 버튼과 같은 다양한 기능을 갖추고 있어 사용자의 편의성을 높여줍니다.
- 테라웨이브는 (주)지온메디텍에서 만든 피부 탄력기기로, 눈가주름 보습, 리프팅, 팔자부위 속탄력, 겉탄력 개선, 주근깨, 잡티개선, 피부미백에 효과가 있습니다. 이 기기는 듀얼레이어 HIFU 등 7가지 기능을 모두 사용할 수 있습니다.
테라웨이브는 고밀도 초음파 기술을 활용하여 피부 내 노화된 세포를 활성화시키는 교차초음파기술을 특징으로 합니다. 이 기술은 대중적인 피부과 시술 중 하나인 물방울 리프팅 시술과 동일한 방식으로 통증과 자극, 부작용 없이 피부 고민 해결을 도와줍니다.
테라웨이브 제품군에는 테라웨이브 뷰티 디바이스 (원형), 테라웨이브 뷰티 디바이스 (육각), BNV 토탈 케어 솔루션 프로페셔널 스킨 케어 앳 홈, BNV 밸런싱 하이드레이션 세럼, BNV MPF 앰플 등이 포함되어 있습니다. 이들 제품은 모두 피부의 깊은 부분까지 관리해주는 ‘교차초음파’ 기술을 활용하고 있습니다.
3.피부 건강을 위한 기본! 수분 섭취가 부족하면 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다:
입마름, 입안 건조
두통, 어지러움
손발이 시리거나 저린 느낌
소변이 짙고 적게 나오는 경우
피부가 건조하고 탄력이 떨어지는 경우
변비, 소화불량
피로, 무기력
구토, 설사
따라서, 하루에 1.5~2L의 물을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
4.수분부족을 일으키는 술과 커피
술과 커피를 마시면 몸 안에 수분 부족이 생기는 이유는 다음과 같습니다.
술은 이뇨 작용을 일으키기 때문에 술을 마시면 체내 수분이 배출됩니다. 커피도 이뇨 작용을 가지고 있어서 술 마신 후에 커피를 마시면 이뇨 작용이 더해져서 체내 수분이 더욱 고갈됩니다.
커피에 들어있는 카페인은 알코올의 진정 효과를 감추고 기분을 좋게 하는 효과를 증가시킵니다. 이로 인해 술을 더 마시거나 운전을 하려는 위험한 행동을 할 수 있습니다. 또한 카페인은 수면을 방해하고 잠자는 동안에도 수분을 탈취하게 되어 숙취가 심해집니다.
술은 위벽을 손상시키고 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다. 커피는 자극적인 음료이기 때문에 위벽을 더 손상시키고 역류성 식도염을 더 악화시킬 수 있습니다.
따라서 술과 커피를 섞어 마시는 것은 건강에 좋지 않습니다. 음주 후에는 물이나 무알콜 음료를 마셔서 수분을 보충하고, 커피는 카페인이 없는 것을 선택하거나 아예 피하는 것이 좋습니다.